প্রতিদিন কতটুকু কালোজিরা খাওয়া উচিত

আমরা দৈনন্দিন জীবনে কালোজিরা নানাভাবে খেয়ে থাকি।ইউনানী আয়ুর্বেদিক ও কবিরাজি চিকিৎসাতে কালোজিরা ব্যাপক ব্যবহার হয়েছে। এবং এটা আমরা মসলা হিসাবে এর ব্যাপক ব্যবহার করে থাকি। ইসলাম ধর্মে কালোজিরা গুরুত্ব বোঝাতে গিয়ে বলা হয়েছে য, কালোজিরাতে মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের মুক্তি রয়েছ। এবং কলেজের কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে তা সম্বন্ধেও আলোচনা করা হবে।

আজকের এই আর্টিকেলে আমরা জানবো কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম। কালোজিরাতে প্রচুর পরিমাণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে। যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কালোজিরা আমার নানা খাবারের সাথে খেয়ে থাকি। এবং আয়ুর্বেদিক ইউনানী ও কবিরাজি চিকিৎসাথে কালোজিরা ব্যাপক ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে।

 ইসলাম ধর্মে কালোজিরা গুরুত্ব বোঝাতে গিয়ে বলা হয়েছে তোমরা কালোজিরা ব্যবহার করবে কেননা এতে একমাত্র মৃত্যু ব্যতীত সর্ব রোগের মুক্তি রয়েছে। এছাড়া বৈজ্ঞানিক গবেষণা তো প্রমাণিত হয়েছে কালোজিরা একটি সুপার ফুট।এতে মানব দেহের জন্য প্রয়োজনীয় প্রায় সব পুষ্টির উপাদান রয়েছে। বিভিন্ন খাবারে ব্যবহার ছাড়াও কালোজিরা বীজ থেকে তেল পাওয়া যায়।